48 подписчиков
Доброго вечера, друзья!
Давайте вспомним все радостные и счастливые моменты за сегодняшний день, или за неделю, и поблагодарим за них!
Если вы сегодня устали, то хочу предложить вам воспользоваться воздушным шариком, который я подарила раньше:
Пусть он снимет всё напряжение, накопившееся за последнее время и наполнит вас радостью!
У меня сегодня был хороший день.
Кроме обычных дел я занималась с Ладой репетиторством.
Сначала мы написали ещё один диктант и выполнили задания по разбору слов и предложения.
Затем мы дочитали сказку "Русалочка". И немного отошли от намеченного, читая вместе с моей дочкой заданную ей для чтения летом книгу "Аэлита". Они с Ладой читали по очереди.
В процессе чтения у девочек появлялись вопросы про космос и космонавтов. Им было весело и интересно.
Пока они читали, я успела ещё немного позаниматься рукоделием.
Вот так прошёл мой день.
Надеюсь, что сегодня утром вы уже подвели итоги уходящей недели, а сейчас можно снова заняться планированием новой.
Для тех, кто присоединился недавно, напоминаю, что не стоит брать на себя очень много важных дел в один день.
Слишком большая нагрузка приводит к быстрому выгоранию и к потере сил и желания делать что либо вообще в дальнейшем.
Лучше планировать по одному важному делу в день.
Если дело очень большое, то разделите его на множество маленьких.
Так будет проще и удобнее. Не будет возникать саботажа.
А ещё стоит помнить о том, что важно поддерживать свой уровень энергии. Быть в ресурсном состоянии.
Ведь на разряженной батарейке далеко не уедешь.
Подумайте чем вы себя порадуете, сделав какое-то важное дело?
Ожидание получения чего-то приятного даст вам дополнительный всплеск энергии через гормон счастья дофамин.
Величина поощрения должна быть равноценна затратам энергии на важное дело.
Придумайте себе подарок за каждое выполненное дело.
Не обязательно это должно быть что-то материальное.
На этой неделе я планирую заняться здоровьем сына, продолжить помогать с ведением обучения онлайн, проводить занятия с Ладой и печь хлеб на заказ.
Ещё я планирую ходить на родник за водой, чтобы пить вкусную живую воду, заниматься растениями, чтобы получить урожай, благоустраивать участок, чтобы любоваться красотой, заниматься домашними делами, чтобы был уют и писать стихи для хорошего настроения.
Ну и, конечно же, писать посты для вас, делиться новостями.
А сейчас предлагаю послушать вечернюю мелодию, чтобы замедлить биоритмы перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых вам снов!
2 минуты
25 июня 2023