161 подписчик
Сегодня прилетел вопрос от пациента на сларовождение по снижению веса.
Какое кокосовое масло выбрать. На фото прикладываю лидера по отзывам и по составу у моих пациентов.
ПРИНЦИПЫ ВЫБРА:
1. Предпочтение отдаём стеклянной таре.
2. "Отбеленное": уже говорит меньшей натуральности
3. "Рафинированное дезодорированное": такой тип масел содержит гораздо меньше полезных питательных свойств
🥥 Как выбрать правильное кокосовое масло?
▸ масло холодного прессования (отжима) в стеклянных баночках или бутылках
▸ в составе должен быть только натуральный кокос (мякоть)
▸ при температуре выше 27 градусов оно становится жидким, ниже — затвердевает
▸ жидкое масло прозрачное или бледно-желтое, твердое — слегка белое
▸ масло высшего качества — cold-pressed, centrifuge, extra virgin, о горячем отжиме говорят надписи chemical extraction или hot-pressed
Около минуты
25 июня 2023