13 подписчиков
Сегодня Денис Красильников расскажет подробнее о персональном тренере и о том, почему этот человек очень важен в тренажерном зале.
Тренер – это и наставник, и друг, и партнер по тренировкам в одном лице. Он знает все ваши сильные и слабые стороны, учитывает физические возможности и индивидуальные особенности.
А что еще может тренер?
✅ Он может обучить вас. Рассказать обо всех аспектах здоровья, фитнеса и тренировок. Хороший тренер даст вам развернутые, персонализированные ответы на все вопросы, которые возникнут у вас в тренажерном зале.
✅ Он может улучшить вашу технику. Тренер обязательно позаботится о том, чтобы вы выполняли упражнения правильно и эффективно. Некоторым нужна лишь незначительная настройка, кому-то понадобится выстроить технику упражнений с нуля.
✅ Он поможет поставить долгосрочные цели. Тренер рассчитает для вас адекватные цели, которые вы сможете достичь при определенных усилиях, поможет не сбиться с пути.
✅ Он поможет достичь максимум результата за минимум времени. Тренер выведет ваши тренировки на новый уровень, убедится, что вы будете максимально эффективно использовать каждое занятие.
✅ Он может дать рекомендации по питанию. Опытный наставник поможет вам выстроить рацион так, чтобы ваше питание работало на достижение целей.
1 минута
25 июня 2023