17,2 тыс подписчиков
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ?
С покупки похудательных коктейлей и поиска новой диеты?
Нет, нет, и еще раз нет.
Я исключительно за здоровое питание, которое будет приносить вам удовольствие, силы, энергию и желание жить. А не наоборот.
Правильный мотив - это очень важная часть, которую многие люди упускают.
Почему вы хотите изменить себя? Что вам дадут изменения в теле? Что вы будете чувствовать, когда дойдете до цели?
Если вы не понимаете, для чего вы это делаете и для вас это очередная дань моде, то большая вероятность того, что у вас просто не получится дойти до конца. Если внутри себя вы не готовы к изменениям снаружи, то успех будет трудно достичь.
Много сил и времени люди тратят на поиск той самой мотивации. А где найти мотивацию для занятий спортом? Как замотивировать себя питаться сбалансировано и начать готовить?
Дорогие мои, мотивация работает только на короткой дистанции. Нас с вами интересует дисциплина. Именно с её помощью можно достичь желаемых целей.
Да, иногда будет лень встать на тренировку и никогда будет желание объестся всем подряд. Все мы люди.
Но очень важно научится понимать, откуда идет то или иное желание, уметь отличать импульс от потребностей, тогда и работа над собой будет даваться легче 😉
А зачем вы хотите достичь красивого тела? Что вам это дает или даст?
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.mt.me/...rom
1 минута
25 июня 2023
1625 читали