106,6 тыс подписчиков

🧘 Спокойствие, только спокойствие! Как не раскачивать внутреннюю лодку в тревожные времена и прекратить паниковать 🧘

Вчерашние события совершенно точно войдут в историю и навели немало шороху среди населения России. Градус напряжения был накален до предела, а спонтанные действия отдельных граждан провоцировали волну переживаний и простой паники. Кто-то скупал валюту, кто-то атаковал полки супермаркетов, а некоторые собирали чемоданы и за бешеные деньги заказывали билеты на самолет в другие страны.

💎 Я всегда остаюсь сторонником холодного ума и горячего сердца, а значит, в тревожной ситуации надо не поддаваться панике. Это еще никогда и никому не помогало. Гениальная молитва немецкого богослова Этингера звучит так: "Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого". И это суть моего посыла.

💎 Я понимаю, что, мол, "легко сказать". Я понимаю, что последние годы не только в РФ, но и в мире все так стремительно меняется, что многие уже привыкли буквально сидеть на тревожных чемоданчиках. Но важно понять, что такое состояние и такие решения играют против тебя. Во время происшествий именно паника толпы приводит к жертвам, а люди, которые могут собрать волю в кулак и действовать четко, осознанно и без лишних движений, выводят всех к свету. Вспомните, как работают спасатели на пожарах или природных катаклизмах. И представьте, какой бы был исход их труда, если бы они суетились и истерично паниковали.

💎 В спокойное время нужно порефлексировать на эту тему и понять не только бесполезность, но и вред беспорядочного движения и импульсных поступков. Буквально вшить себе в мозг правильную программу, которая в критический момент не даст сбой. Еще очень хорошо работает осознание ответственности. Помните, что вы отвечаете за родных и близких, а если вы одиноки, то у вас есть ресурс, чтобы в острой ситуации позаботиться просто о слабых окружающих. Это тоже очень ценно.

💎 Сегодняшний пост получился в формате монолога, но это было очень важно сказать. И я написал его специально, когда все закончилось, чтобы ты мог понять, принять и проработать эту тему в спокойной ситуации. И не могу не посоветовать в сотый раз заниматься медитациями и дыхательными практиками, а также решать проблемы с неврозами, тревожными состояниями и паническими атаками, если они еще есть в твоей жизни. Гораздо лучше озадачиться этим в стабильной обстановке, чем пожинать плоды этих недугов в момент, когда от твоих действий и решений зависит слишком много.

❗ И еще раз заключительный тезис, чтобы закрепить. Всегда помни, что есть вещи, которые мы можем изменить, а есть вещи, которые мы изменить не можем. И вот переживать по поводу вторых — это бессмыслица и безумие. Но при этом нужно смотреть на ситуацию здраво и быть готовым к любому сценарию событий. Спокойствие не означает бездействие и пофигизм! Это важно!

Будь здоров и желаю никогда не сталкиваться с глобальными проблемами и поводами для тревог и стресса 🙏

🔻🔻🔻

В финале хочу напомнить про свои проекты ⬇️

✳️ Если ты хочешь прокачать свое тело и вывести жизнь на новый уровень, присоединяйся к моим марафонам на сайте neofit.me

✳️ А также подписывайся на мой Телеграм-канал, чтобы наверняка оставаться на связи!

2 минуты

25 июня 2023

566 читали