163,2 тыс подписчиков
Мудры - периодически в комментариях просят напоминать о тех или иных фигурах. Как- то давно мы с вами говорили о мудре мукула, но сегодня хочется о ней напомнить, ведь она имеет свою особенность - она считается универсальной.
Данную мудру также бутон, считается, что она позволяет восстанавливать энергию там, где её не хватает, а вы собственно от этого ощущаете неприятные ощущения, напряжение, дискомфорт. Эту мудру исполняют примерно по 5-8 минут ( можно пару раз в день). А делают её следующим образом:
- Смыкаем все 5 пальцем, образуется своего рода «щепоть».
- Прикладываем руки в таком положении к зоне, которая вам необходима ( хорошо она снимает напряжение в спине, улучшает работу пищеварения).
И держим в нужной вам области указанное выше время.
А вы знали об этой мудре? Делитесь 😊
Но не забывайте , что при наличии проблем о любой практике и проблеме стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
25 июня 2023
9057 читали