Очень сложная ситуация сейчас происходит с нашей страной. Не возможно не реагировать. Особенно старшее поколение быстро испытывает шок, стресс, состояние паники.
Маму успокаивала целый час, родные и друзья пишут и все в состоянии растерянности.
Не реагировать не возможно - но возможно даже в такой ситуации сместить фокус внимания на:
✔️Текущие дела
✔️Бытовые обязанности
✔️На здоровье (идти погулять, общаться на другие темы, заниматься спортом)
Стресс очень страшная штука. Он быстро «съедает» иммунитет. Если долго быть в стрессе, то в итоге будут обостряться хронические заболевания, липнуть вирусы и другие неприятные истории.
События приходят и уходят, а наше здоровое состояние физическое и психологическое нам нужно на долгие годы!
Держимся вместе 🫂❤️
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
24 июня 2023