"Мама всю молодость не вылезала со стадиона, занимались физкультурой с друзьями. Я с младых когтей ( 10 лет в хореографии и кмс по художественной гимнастике) не вылезала из танцев и спорта. И у мамы были здоровенные косточки у большого пальца и у меня аж с 20 лет. Что же, у её и моих пальцев было недостаточно активации,если они так выросли?) Всем бы такую активацию...", - Лариса.

Весной этого года на канале вышла статья "Для чего организм выращивает косточку у большого пальца и как это прекратить". Эта статья собрала 350к зрительских дочитываний и насыщенную полемику в комментариях. Я хочу продолжить тему, а также дать простое упражнение для тех, кому мои выводы кажутся здравыми. Кроме статьи у меня есть книга "Живые колени", в которой глава о косточке у большого пальца занимает важное место. Почему? Потому что наличие косточки прямо влияет на здоровье коленных суставов наших драгоценных ног. Моя идея в том, что активация большого пальца ноги - это и профилактика косточки...