3 подписчика
ХУДЕЕМ С ШАУРМОЙ! 🌯
Очень часто слышу, что похудеть с фастфудом невозможно и он чуть ли не главная причина лишних килограммов.
Главное нужно помнить, что основа сбалансированного питание и соотношение белков, жиров и углеводов в сочетании с овощами и фруктами.
Так, а что же с шаурмой(шавермой)?😅
Если разобрать это блюдо на составляющие, то мы увидим белки и жиры из курицы, углеводы в составе лаваша, приличное количество овощей. Не отрицаю, что соус дело не самое хорошее, но его там не так много чтобы переборщить с калориями.
Если беспокоитесь на счет соуса, то можно использовать натуральный йогурт.
И всегда помните, нет хорошей или плохой еды. Есть только ее количество. Мы не набираем вес от шаурмы, бургера или вареной курицы с гречкой.
Мы худеем только от дефицита калорий, а не от определенных продуктов.
Около минуты
24 июня 2023