Привычки играют важную роль в нашей жизни, поскольку они определяют поведение, здоровье и взаимоотношения. Как положительные, так и негативные привычки формируют нашу повседневность и влияют на саморазвитие.
Негативные привычки, такие как: грызть ногти, волноваться при знакомстве, курение, заедание стресса, алкоголь, нарушают внутренний баланс и мешают развитию качественных отношений. С другой стороны, полезные привычки, такие как: регулярная физическая активность, правильное питание, хороший сон, стакан воды с утра, чтение способствуют улучшению здоровья и благополучия.
Избавление от негативных привычек требует разумного подхода и решительности. Многие считают, что преодолеть привычки возможно только за 21 день, но это возможно достичь за одну сессию, которая тщательно нацелена на истоки привычки в подсознании и заменяет её положительными воспоминаниями и установками. Таким образом, человек способен сделать изменения без дискомфорта, чувствуя себя свободным и освобожденным от прошлой неприятной привычки.
Имеются ли у вас негативные или позитивные привычки и какие?)
Около минуты
24 июня 2023