313 подписчиков
Про терапию
Про психологов, психотерапевтов и психиатров разобрались здесь. А теперь давай определимся, что такое психотерапия.
Психотерапия — это регулярная работа над собой под началом терапевта индивидуально или в группе.
На поверхности: ты выговариваешься и получаешь профессиональную поддержку. Ты разбираешь каждую свою проблему и разрешаешь её.
Глубже: ты обретаешь осознанность, истинное видение себя, окружающих, мира. Ты научаешься жить из любви и заботы о себе, выстраиваешь здоровые отношения с другими.
Еще глубже: опыт терапевтических отношений интегрируется в психику и становится супер-силой (опорой от любых невзгод).
#апельсиновыезаметки 🦊
Около минуты
24 июня 2023