134,1 тыс подписчиков
Сегодня мы обсудим несколько необычный, но очень эффективный метод тренировки бицепсов с дополнительными резиновыми петлями. 💪
Возможно, вы задаетесь вопросом: "Зачем? Что это даст мне, кроме того, что я выгляжу как мумия из эластичных лент?" 😂 Ну, вот почему:
1️⃣ Постоянное Напряжение: Резиновые петли обеспечивают постоянное сопротивление в течение всего диапазона движения, в отличие от традиционных весов, которые обеспечивают сопротивление только в определенных точках движения.
2️⃣ Пиковая нагрузка: Тренировки с резиновыми петлями могут усиливать "пиковое сокращение" или самую сильную точку сокращения мышцы, что приводит к большему потоку крови в мышцы и способствует росту.
3️⃣ Адаптивность: Эластичные петли просты в использовании и адаптируются к вашим индивидуальным способностям. Это делает их идеальными для любого уровня фитнеса.
Так что не бойтесь привнести немного разнообразия в вашу тренировку бицепса и протестируйте резиновые петли. Возможно, вы обнаружите новый любимый метод тренировки! 💯🔥
Дополнение: 3 июля мне исполняется 33 года. В связи с тем, что я ежедневно выпускаю видеоматериал, думаю над тем, чтобы купить профессиональный микрофон (беспроводной), кто готов внести свой вклад в улучшение качества контента, может отправить презент на карту 2200 2704 4863 9925 (Томаш Игорь). Всем спасибо, всем успехов.
1 минута
25 июня 2023
117 читали