3632 подписчика
Про наработку привычки.
Меня очень часто спрашивают, как/где/когда я стоооолько пишу?
[На примере этого действа предлагаю рассмотреть внедрение любой привычки, требующей регулярности и как минимум на первый взгляд монотонной/сложной/новой для вас]
А пишу я и правда много: здесь в Дзене 800+ статей, в телеграмм-канале контент каждый день, а ещё есть соцсети и профильные ресурсы. И повторяться я не очень люблю, так что весьма редко дублирую посты.
Отвечая на вопрос - я пишу всегда/везде/обо всём 😂
Талант?
Не без этого конечно))
В большей степени привычка. «Набитая рука», так сказать.
Когда я только начинала плюс-минус системно писать (примерно в 2004 году), я встречалась и с болезнью белого листа, и забывала/теряла/опаздывала. Сначала писала одну статью примерно раз в три месяца, потом одну статью раз в месяц, потом статью каждую неделю и т.п.
Когда начинала (и продолжала в некоторые моменты) вести соцсети или завела Дзен, прямо галки ставила - пост/статья в день (в смысле писала как задачу в ежедневнике, в календарях, в напоминалках).
В общем, где-то кнутами, где-то пряниками, где-то самодельными трекерами привычек.
Зато сейчас прямо как-то не так себя чувствую, если не написала чего-то в течение дня)) Потому что привычка наработана.
То есть - что делать? Делать! Плоховато (хотя может и сразу будет хорошо), механически, но делать. Сначала по чуть-чуть, потом больше/чаще (выше/сильнее)))
Конечно, в точке ноль кажется, что это невероятно сложно. Через пару недель становится полегче. Через месяц ещё. Через 45 дней (вроде говорят, сейчас столько нужно) привычка становится привычкой.
Что ещё делала я? Брала внешнюю помощь.
Спрашивала клиентов/знакомых об актуальных темах, читала пишущих коллег, покупала разного рода чек-листы типа «темы 100 постов для специалиста помогающей профессии». Даже кажется на начальных этапах включалась в какие-то челленджи типа "20 дней ежедневных постов"))
[А ещё вдрызг ругалась с редакторами, отстаивая свою стилистику 😁 Но это про другое))]
То есть - что делать? Просить помощь/привлекать других людей.
А ещё (важно!) - это не значит, что у меня не бывает периодов, когда я не знаю, про что писать, не могу писать или не хочу писать.
Тут действую по-разному - где-то убеждаю/заставляю себя (я так умею))), а где-то наоборот отстаю от себя))
То есть что делать? - Понять, в каких ситуациях вы будете во что бы то ни стало реализовать привычку, а в каких позволите себе сделать паузу.
Иногда ещё архив (теперь-то за годы он есть) использую, чисто механически дописывая/дополняя уже существующие посты/статьи.
И ещё конечно пишу “наперёд”)) То есть когда одновременно сходятся все возможности: есть сразу много тем, о которых хочется написать, и есть время, и есть настроение/желание, - пишу в черновики или в отложенный постинг) А потом оно выходит. Этакое создание запасов))
Эта мысль не для всех привычек подойдёт (зарядку вы на неделю вперёд не сделаете)), но кое-где сработает.
Какие сегодняшние привычки давались вам с трудом на первом этапе? Что делаете, если нужно ввести в свою жизнь что-то новое и систематическое?
[А ещё вот кот мне периодически помогает)))]
2 минуты
2 июля 2023