"У меня в арсенале обезболивающего и просто ежедневных занятий спортивная ходьба на беговой дорожке. Но БЫЛА проблема с равновесием, приходилось держаться рукой за опору. Сегодня во время занятий вспомнила Вашу статью и отпустила опору, мысленно определив точку на голове, я её физически ощутила. Произошло чудо - меня как будто повесили на невидимой нити, расслабились плечи, тело вытянулось вверх, походка стала лёгкой, глаза оторвались от пола и взгляд устремился вперёд. Я шла спортивным уверенным шагом и улыбалась", - Елена.

Статья "Почему китайское упражнение на 1 ноге считают эликсиром от 1000 болезней" набрала 240к дочитываний и 20к лайков моих драгоценных читателей. Но главный даосский секрет упражнения в этой статье я так и не раскрыл. Почему? Потому что не всегда правильно начинать с главного. Мы начали с верного. С матушки Земли. Научились её чувствовать. Через стопу. Через пальцы. Через распределение веса на пальцы и одновременно - пятку. Затем мы построили правильное колено, нащупав, ощутив, завоевав в нём физиологический сгиб. Этот почти невидимый сгиб колена наполнил силой поясницу, подобрал живот, уменьшил...