36 подписчиков
Как преодолеть "кризис среднего возраста"?
В возрасте около 40 лет наступает эмоциональное состояние, связанное с мыслями, что молодость уже позади, впереди старость. Появляются сожаления, страхи...
Кажется, что многие возможности и мечты юности упущены, при этом старость (или смерть) наступит довольно скоро. И каждый переживает этот период и это состояние по-разному.
Многие начинают ожидать болезни, повторяя в мыслях и в общении с другими "ведь уже возраст"... Меняется поведение, отношения с близкими.
Но можно отнестись к этому периоду по-другому, с позиции "ничего страшного не происходит". Исходя из жизненного опыта пересмотреть свои ошибки, исправить в себе те качества, которые вам не нравятся, отпустить все обиды, страхи, комплексы.
И самое ГЛАВНОЕ - поставить ЦЕЛИ на будущее с позитивной точки зрения: здоровье, отношения, деньги, карьера или бизнес, любовь.
И жить так, как хочется в соответствии со своим внутренним миром, своими ценностями, своими мечтами.
И начать нужно именно со своего внутреннего состояния. Что вы внутри себя создадите, то в итоге и получится.
Процесс этот не легкий и не быстрый. Но если его провести грамотно и качественно, то результат будет того стоить.
И обязательно заняться физической активностью: здоровое крепкое тело - это храм для нашей души. Без здоровья сложно иметь хорошие отношения, развиваться профессионально и строить бизнес.
И ваша жизнь продолжится так же, какой и была до кризиса.
Я провожу консультации по вопросам похудения, оздоровления и омоложения.
1 минута
1 июля 2023