Найти в Дзене
77 подписчиков

Опасная Кандида ❌


В продолжение рубрики про разные нарушения пищеварения и сегодня подробно о Кандиде.

Грибы класса Candida - часть нормального микробиома человека (условно-патогенная флора). Они самые распространенные в человеческом организме. Чаще всего кандида безвредны и не доставляют проблем. Скорее наоборот – они помогают переваривать пищу и усваивать питательные вещества. Проблемы начинаются, когда из-за ослабленного иммунитета и постоянной «подкормки» быстрыми углеводами грибковая колония слишком разрастается и начинает вредить организму.

Когда мы понимаем что ситуация вышла из под контроля? Наша часто рецидивирующая молочница самый распространенный, но не единственный симптом👇🏻

Относительно специфические симптомы:
❌ белый налет на языке, кандидоз полости рта, заеды
❌специфический “кислый” запах
❌грибок кожи или ногтей (дерматомикозы, кератомикозы, стригущий
лишай)
❌перхоть
❌сильная тяга к сладкому, мучному и чувство “опьянения” после их употребления, сонливость
❌нарушения работы ЖКТ - вздутие, газы, периодические боли, тошнота, диарея/запор

Неспецифические:
✖️синдром хронической усталости
✖️фибромиалгия
✖️аутоиммунные заболевания (АИТ, ревматоидный артрит, псориаз,
системная красная волчанка, язвенный колит)
✖️повышенная агрессивность, раздражительность, резкие перепады настроения, депрессия
✖️снижение когнитивных функций
✖️непереносимость алкоголя
✖️кожные проблемы: акне, псориаз, экзема, крапивница, розацеа
✖️аллергия, аллергический ринит, бронхиальная астма
✖️частые простудные заболевания, синуситы, отиты
✖️проблемы репродуктивной системы и урогенитального тракта.

Антикандидное питание является не единственным, но основополагающим фактором сдерживания избыточного роста грибов. Основа рациона: белки + жиры + клетчатка (сложные углеводы, овощи, бобовые).
Это исключение любых быстрых углеводов (сладости, макароны, белый хлеб, выпечка и тд), сладких фруктов, жареного, молока и молочки, глютена, алкоголя и тд.

Зачастую кандидоз сочетается с рядом других проблем, поэтому питание должно быть выстроено с учетом индивидуальных особенностей, поэтому подробно методы коррекции мы разбираем на консультации со мной.

P.s. Если что, то это не только женская проблема 😀
1 минута