Приветствую, друзья! Попался я значит на уловки скушать несколько кусочков арбуза. Все бы ничего, но вот паузу выдержал короткую, за что и поплатился. Арбуз быстрее переварился, чем отработал инсулин. В следующий раз паузу сделаю минут 30-40. Ну чтож, делаю выводы и живу дальше😉 на второй фотке сахар через час, листайте ---->