12 подписчиков
Безвыходность или «как жить по-новому?»
Очень часто в терапию клиенты приходят с запросам по типу: казнить нельзя помиловать.
Только звучит это всегда по-разному :
🔺 Хочу денег, роста, масштаба, новой жизни, хочу позволять себе больше, НО часто откладываю, нету сил или вдохновения, нет идей, бросаю, прокрастинирую
🔺 Понимаю, что отношения изжили себя/ что-то не то, живем как кошка с собакой/мы такие с ним разные, НО и разойтись не хочу/боюсь/ сомневаюсь/а вдруг никого не найду/может всё-таки есть шанс
🔺 Чувствую, что устала, загнала себя, НО не могу перестать работать по ночам и по выходным, даже думать о работе не могу перестать
🔺 Люблю его, уважаю, ценю, НО и в то же время ненавижу/не хочу как мужчину/не могу терпеть, когда он ведет себя так
🔺 Знаю, что проблемы со здоровьем/лишний вес/ в зеркало не нравлюсь себе, НО эта булочка с корицей/мамины пельмешки с майонезом/пончик так и манят меня в пучину слабости, отказаться не имею никакой возможности…
И эта дилемма часто неразрешима, потому что хочется и то, и то 🤷♀️. А потребности, как говорится, всегда по бутерброду Маслоу вниз. Так что и получается: казнить нельзя помиловать.
🔥А выход есть всегда. И находится он тогда, когда мы перестаем мыслить туннельно, видя только два выхода из ситуации.
Когда мы начинаем смотреть на ситуацию широко открытыми 👀 глазами, мы начинаем видеть бесконечное число альтернатив.
И тогда-то и понимаем: выбор есть!
Есть миллион разных вариантов
как по-сту-пить,
как мыс-лить,
что чувст-во-вать и
как при этом дейст-во-вать.
И мои клиенты вдруг осознают, что МОГУТ делать этот выбор во благо себя!
1 минута
23 июня 2023