В течение дня у нас достаточно сильно напрягаются мышцы лица. Вы этого не замечаете, но напряжение растет ( стресс, тревожность, раздражение и пр.), что может выдавать не только бессонницу, постоянный стресс, но еще и морщины, отеки на лице. В таком случае можно подумать о том, как расслабить мышцы лица. И это можно попробовать сделать с помощью теплого полотенца. Об этой методике можно прочитать здесь: