13 подписчиков

🥞Полезные блинчики🥞

Рецепт, взорвавший инстаграм💥

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:

🥞200 гр красной чечевицы

🥞150 мл Воды

Остальное по вкусу

Чечевицу промыть и замочить на ночь.

Утром взбить в блендере с водой и выпекать на раскаленной сковороде с толстым дном (хотя и на блиннице получается круто!).

Не торопитесь, готовьте на среднем огне, накрыв крышкой, чтобы пропеклись и не сломались.

Можно есть с различными соусами или сметаной.

Можно завернуть начинку, посыпать любыми орехами, добавить зелень.

Мой вариант наполнения: куриный паштет и соус манго, огурец, помидор черри, авокадо, лист салата и немного консервированной кукурузы🥗

Приятного аппетита!🥞

💡Интересный факт💡

За счет богатого химического состава красная чечевица укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям, нормализует пищеварительную деятельность, обладает антиоксидантной активностью и нейтрализует свободные радикалы, восстанавливает функционирование печени, снижает уровень сахара.

Около минуты

23 июня 2023