25,8 тыс подписчиков
Как побороть прокрастинацию
📌 Прокрастинация — это откладывание дел на потом.
📌 Лень — это нежелание выполнять дела вовсе.
Лень — во многом полезное состояние. Оно помогает отслеживать, какая деятельность нам не нравится, какие задачи мы считаем бесполезными и т. д. То есть помогает сопоставлять наши обязательства с потребностями и желаниями.
В прокрастинации ничего хорошего нет. Разве что дополнительная концентрация во время выполнения горящей задачи, которая откладывалась неделями.
Прокрастинация может возникать из-за страха неудачи, перфекционизма, неграмотного планирования и других причин, которые стоит поискать, если вы откладываете дела на потом.
В карточках дали 4 совета для преодоления прокрастинации, листайте!
А что помогает не откладывать дела вам? Делитесь опытом в комментариях, давайте пообщаемся!
Около минуты
23 июня 2023
2401 читали