224 подписчика
Про созависимость
На самом деле склонность к созависимости сильно снижает качество твоей жизни. Ты можешь даже это не замечать. Но вот что интересно: какая-то твоя функция (а может быть даже и несколько) находятся во власти другого человека. Без него ты не можешь получить то, что хочешь. Тогда человек становится твоей частью, а твоя функция радости, счастья или оценки теперь лежит в его компетенции.
И речь здесь не только про любовные отношения, как ты понимаешь.
Вот, например, работа. Начальник не оценил проект или нелестно отозвался о твоей работе, и ты ставишь под сомнения свои достижения, компетенции, навыки и умения. Чтобы снова почувствовать себя компетентным сотрудником ты теперь будешь работать ещё больше и ещё лучше. До тех пор, пока начальник не вернёт тебе ощущение ценности, нужности и важности через его признание. А что, если признания так и не будет?
А вот, например, парень, с которым ты сходила на свидание. Он делал комплименты, проявлял интерес, восхищался. И ты чувствовала себя красивой, привлекательной, сексуальной, женственной. Возможно даже — исключительной. А потом он перестал писать и звонить. Теперь ты будешь думать о том, как пробудить его интерес, как снова его вернуть или хотя бы понять, что было не так. Ведь именно от этого зависит твоё ощущение себя. Это он давал тебе ощущение ценности, нужности, исключительности. И без него это ощущение тебе не получить.
Или вот ещё. Подруга просит забрать её в 3 утра из аэропорта. Ведь она с тремя чемоданами. А ты хочешь спать, и уж точно не хочешь ехать никуда в 3 часа ночи. Но подруга может подумать, что ты — плохой друг. И вот ты садишься в машину в 3 часа ночи и едешь в аэропорт.
Нет, дело не в окружающем мире. Дело не в Пете, не в начальнике и не в подруге. Дело в тебе. И меняться нужно не Пете, подруге или начальнику. Меняться нужно тебе.
Сделай первый шаг к работе над собой вместе с нами. Сегодня. Сейчас.
1 минута
23 июня 2023