224 подписчика
Продолжаем тему красоты шеи. С тяжами разобрались, переходим к кольцам Венеры. Это поперечные кольцеобразные складки или заломы на шее.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Почему они появляются:
👉 Врождённые анатомические особенности.
👉 Остеохондроз шейного отдела позвоночника, укорачивающий шею.
👉 Спазмирование мышц шеи, также укорачивающий шею.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если восстановить подвижность позвоночника во всех плоскостях и исправить осанку, шея и лицо вернут естественную красоту.
Что делать:
✔ Работать над коррекцией осанки. Как шея, лицо и осанка подробно рассказываю в этом эфире, а мини-комплекс для работы над осанкой давала тут (ССЫЛКА)
✔ Следить за своей статикой. Обращайте внимание, какие у вас позы во время работы, чтения, просмотра тв.
✔ Техники снятия напряжения с шеи и массаж. Подробнее здесь.
Будьте здоровыми и привлекательными! 🧘♀️
Около минуты
23 июня 2023