8 подписчиков
1*Восстановление проблемных отделов позвоночника(сборник упражнений по полноценному потоку кровообращения по позвоночному столбу) :
38-(ноги,крестец),35-(поясничный отдел),43-(спинно-грудной отдел),2-(шея),3-(поза кучера-расслаблениие)-
при этом расслабляются спазмированные группы мышц позвоночника,восстанавливается кровообращение
в застойных очагах,благодаря чему возвращается его подвижность,гибкость и объём движений.
Выполняются упражнения в приведенной последовательности
по необходимости или для погружения себя в комфортное состояние.
Около минуты
22 июня 2023