3087 подписчиков
Эмпатия это способность почувствовать и понять, что чувствует другой, и помочь ему прожить это состояние.
То есть, есть Я и есть другой. Я ➡️проецирую образ себя ➡️ в другого и понимаю его настроение.
Но.
Если внутри меня хаос, нужда, отчаяние и беспомощность.
Если свои чувства я едва ли понимаю и принимаю.
Если нет порядка внутри меня.
Что я спроецирую? Всё вот это.
И далее. Я буду заниматься удовлетворением своих потребностей через другого. Чувства и состояние другого будет восприниматься мною как что-то катастрофически ужасное, что срочно нуждается в спасении. А дальше все знают, что происходит. Кто-то страдает, я его спасаю, он опять страдает, я опять спасаю. И возле меня уже очередь из страдающих выстроилась.
Чем выше уровень самоэмпатии, тем чище стекло, через которое я смотрю на чужие чувства. И тогда я могу увидеть истинные потребности другого и удовлетворить их по возможности.
Сейчас много видео попадается про суперэмпатов, про сверхчувствительных людей, которые чувствуют в 1 секунду в себе все страдания планеты и загибаются от боли. Это не эмпатия. Это боль. Персональная боль, связанная с дефицитами той личности, которая ее испытывает. Так что, лучше не тешить себя идеей "я эмпатичный, значит мне всю жизнь страдать". Эмпатия не должна приносить страдания. Чувства не должны уничтожать и истощать. Скорее всего, здесь очень много аутоагрессии, и надо с этим что-то делать. ❓
1 минута
22 июня 2023
102 читали