Наша жизнь есть то, что из нее делают наши мысли.

Быть иногда захваченным негативными мыслями и испытывать их влияние (такое как раздражение, сложности с засыпанием, невозможность расслабиться, трудности с концентрацией при выполнении работы, полное выключение из ситуации «здесь и сейчас», проигрывание одной и той же пластинки у себя в голове и т.д.) — это нормально. С этим сталкиваются, так или иначе, все люди. Конечно, мы не говорим сейчас о навязчивых мыслях в каких-то крайних состояниях. Причиной может быть конфликт на работе, в семье, вам нагрубили или несправедливо в чем-то обвинили, вы столкнулись с непониманием, вас обидели и т.д. В общем...