323 подписчика
Есть люди, которые могут найти общий язык со всеми. Они подмечают, когда кому-то плохо, и осторожно предлагают помощь. Они умеют внимательно слушать других, а если случился конфликт, корректно выскажут свои претензии. Такое поведение обычно говорит о высоком эмоциональном интеллекте.
Эмоциональный интеллект включает в себя способности распознавать, понимать свои и чужие эмоции, контролировать желания и порывы.
Развитый эмоциональный интеллект помогает:
— добиваться успехов в учебе и работе;
— успешнее проводить переговоры благодаря способности в нужный момент пойти на компромисс;
— вызывать симпатию у окружающих, прежде всего за счет способности быть внимательным к чувствам других;
— внимательнее следить за своим здоровьем, благодаря чему человек улавливает поступающие от организма сигналы;
— быть более удовлетворенным своей жизнью.
Ученые объясняют это тем, что чем выше эмоциональный интеллект человека, тем ему проще поддерживать конструктивные отношения и справляться со стрессом.
В свежем выпуске нашего путеводителя по психике рассказываем о составляющих эмоционального интеллекта и о том, как самостоятельно его развить:
Около минуты
22 июня 2023