3459 подписчиков
➡️ Все мы время от времени совершаем поступки, которые нам не особенно нравятся, делая которые впоследствии мы испытываете чувство вины.
И любой наш поступок влечет за собой эмоциональную реакцию, а наши чувства подчиняются законам импульса.
👉Представьте, что в подсознании есть некий маячок, который передает эмоции как радиоволны. Стоит вам испытать какое-то переживание, как начинается трансляция.
Допустим, вы обидели друга и вот теперь сидите и переживаете, обвиняете себя, раскаиваетесь. А подсознание тем временем транслирует: «Я не прав/а – накажите меня – я виноват/а».
Можно не сомневаться: вскоре вы получите по шапке – ведь именно такой сигнал вы запустили на реализацию. Может произойти масса неприятных вещей, а также появиться люди, которые будут внушать вам чувство вины, пытаться манипулировать.
Первое, что стоит осознать:
✅ Вы не отвечаю за чувства другого человека.
✅ Во-вторых, вы бы не сказали ничего дурного, если бы подсознание ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА не спровоцировало бы вас или не позволило вам это сделать.
❗А расплачиваетесь вы лишь за собственное ЧУВСТВО ВИНЫ.
👉 Помните, наши чувства лежат в зоне личной ответственности, а значит, мы способны их контролировать.
Для глубинного уровня подсознания существует всего две эмоции – позитивная и негативная. И по большому счету человек всегда находится в одном из двух базовых состояний: комфорта или дискомфорта. Все остальное – лишь вариации, зависящие от степени выраженности эмоций.
🔹Когда наши мысли, слова и поступки согласуются с личными ценностями, мы довольны собой и жизнью – мы чувствуем себя вполне комфортно.
🔹Если же какие-то наши действия противоречат внутренним убеждениям, мы ощущаем дискомфорт. И тут мы сильно рискуем собственноручно втянуть себя во всевозможные неприятности.
Испытывая недовольство собой, мы будем привлекать людей, недовольных нами. Испытывая чувство вины, мы будем притягивать «палачей» всех видов и мастей и так далее.
Очень важно научиться работать со своими реакциями в дискомфортной ситуации. Научиться выходить из положения и не навлечь на себя неприятностей☝️
1 минута
22 июня 2023