406 подписчиков
Лето - самое идеальное время, чтобы наслаждаться всем разнообразием ягод и фруктов 🥭
Если вы находитесь на этапе Закрепление или Стабилизация, то рецепт этого традиционного индийского коктейля для вас.
А в случае, если этап диеты Атака или Чередование - достаточно не включать в список ингредиентов манго (либо заменить ароматизатором). Уверяем, напиток получится не менее вкусным!
Ингредиенты:
4 натуральных йогурта нулевой жирности
2 стакана обезжиренного молока
4 ложки сахарозаменителя
1 манго
Все составляющие коктейля смешать и взбивать в блендере в течение двух минут. Наслаждайтесь! 😋🍹
Около минуты
22 июня 2023