Рецепт приготовления полезного желе:

Любой кисломолочный продукт без сахара, можно из творога и йогурта без сахара.+ быстрорастворимый желатин.

Исходный продукт 0,5 л + Желатин 10 гр+ немного воды(50-100 мо)поставить в микроволновку на 15-20 секунд . Все соединить , вбить блендером, разлить по стаканчикам и в холодильник.

Можно сделать с вечера, готовый завтрак и перекус.