346 подписчиков
Кейс работы со страхами в формате онлайн-консультации.
Мне как специалисту и психологу, интересна тема страхов и тревог. В последнее время я все чаще получаю запросы на эту тему, в связи с этим я еще больше читаю и изучаю об этих проявлениях нашей психики.
Очень часто, рука об руку вместе со страхами идут и злость, и стыд, и чувство вины, и обиды, которые крепко сидят внутри. И мешают, постоянно держа вас в напряжении, физическом и психическом.
«Проработка страхов на сессии с психологом помогла мне вспомнить, откуда у меня именно тот тип поведения, тот страх, которые съедает меня изнутри...теперь я прохожу длительную терапию, чтобы убрать все это».
Мы выполнили упражнения, которые позволили пациенту взглянуть на свой страх, применили когнитивные методы и предложил пирамиду логических уровней. Со своими клиентами я всегда поддерживаю связь в течение всей терапии, и интересуюсь самочувствием и изменениями.
Все вы - самые смелые и решительные! А значит, все вы сильнее ваших страхов!
Расскажите мне, чего боитесь вы?
Около минуты
22 июня 2023