98 подписчиков
❓А что вы знаете о «пандикуляции»?
Мы продолжаем наш ежедневный утренний цикл публикаций о полезных и вредных привычках.
❕Пандикуляция - это паттерн действия, который встречается, как правило, у всех позвоночных.
🥱Более знакомое всем название — это потягушки с утра, потягивания.
✅Ощущения, которые мы при этом испытываем, — приятный бонус от организма, чтобы провоцировать нас на полезное действие.
💪Потягивание приводит к мягкому сокращению мышц, а при прекращении потягивания — к противоположному эффекту, то есть состоянию расслабления.
🩸Это позволяет сосудам наполниться, а нашим органам — получить все нужные для утреннего старта питательные вещества
😎Проснулись, потянулись и улыбнулись!
#УтросМинздравом
Около минуты
22 июня 2023