Комментарий: Шла как-то по горной тропе в жаркой стране 14 км, 25 кг рюкзак на спине. Тропа поперёк склона, много раз пересекается ручьями с ледников. Режим такой: сильно потеешь — много пьешь (припадала к каждому ручью). Когда дошли до места, спутники подивились моему свежему виду. А потом ладони и ступни стали, как подушки, и долго это не проходило даже после возвращения домой. Наверное, венозная недостаточность сказалась.