42 подписчика
С чего начинается работа над самооценкой?😎
Первое и главное - вы должны осознать проблему и принять твёрдое решение начать жить по-новому.🙏
Для этого нужно:
✅Сформировать надежную систему ценностей, по которой вы будете оценивать себя, свое внутреннее состояние и поведение окружающих в ваш адрес.
✅Научиться мыслить позитивно.
Это «научит» вашу ретикулярную формацию замечать все даже самые незначительные изменения к лучшему.
✅Осознать свою ценность.
Каждому из нас необходимо быть по-настоящему нужным.
Принося пользу другим, мы получаем признание, а значит, и подтверждение своей ценности.
Логика простая:
Если мне благодарны, значит я ценен.
На пути к здоровой самооценке важную роль играет окружение. 🌍
Если вокруг царит уважение, поддержка, забота и принятие, вам будет легче справиться с сомнениями, страхами и откатами, которые неизбежны. 🤷♂️
Если вас окружает критика, обесценивание и пассивная агрессия, велик риск, что вы сдадитесь еще до того, как успеете заметить позитивные изменения.🤦♂️
Для проработки твоей самооценки
Нужно:
⚡️Прокачать 4 сферы твоей жизни
⚡️Избавиться от страхов
⚡️Сепарировать
⚡️Поменять свою картину мира
Для записи,пиши в direct✍️
Около минуты
21 июня 2023