"Мне бросились в глаза 2 триггерные зоны: слишком отведенные локти и главное - затылок практически спазмирован, голова напряженно запрокинута", - Мила Беридзе.

В предыдущей публикации канала я задал вопрос, где тот маленький участок на теле бегуньи, где залегло напряжение. Большинство подписчиков ответило верно - это запястье левой руки. Если подойти и потрогать пальцами, оно будет холодным, так как "запирает" циркуляцию. Вот рука, вынесу её крупно. Такой зажим запястья - многолетний стереотип. Как проявляется нарушение циркуляции? В холоде пальцев и потери мощности в беге. Но обратите внимание на вены (смотрите выше часов). У вас на руке есть такие подозрительные вены? Пишите в комментарий, обсудим вместе. Разберём ещё пару примеров? Девушка демонстрирует...