86 подписчиков
21.06.2023
6:11
Проснулся и встал сегодня незадолго до будильника. Потому что подмёрз. В зале 21°. Балкон закрыт и вентилятор выключен. Вот такой конец июня в Норильске и факт что сегодня получка не греет совсем. Приступил к распорядку.
9:24
Позавтракал. Медитацию провёл. Вроде уже более двух недель медитирую сидя в коляске. Поначалу ещё на тормоз ставил боясь что погружусь, выключусь и могу скатиться на пол. Потому как сидеть надо с ровной спиной и опираться на спинку коляски неверно. Получается сидеть конечно легко и расслабляет быстрее. Первые дни тяжело после часа медитации сидя с ровной спиной. Сейчас уже и на тормоз не ставлю. Отвлёкся и воды снова много. Так вот. В медитации ближе к концу говориться положить левую руку на сердце. Она у меня не работает. Но каждый раз я всё равно её пытаюсь поднять к груди. Помню как при испуге всплеснул обеими руками и это всё не выходит из головы. Сегодня почувствовал отклик руки. Кисти. Конкретно пальцы разогнулись чуть и обратно свернулись.
12:59
Анжелла приходила. Отработали. Полгода прошло и время шторы стирать. Попросил снять подготовить. Теперь доброволец нужен чтоб после стирки повешать пришёл.
14:30
Пообедал. Увидел уведомление о поступлении получки. Вспомнил что с ней переспать надо.
20:38
Выполнил склейку и выгрузку видео на каналы дневника. Записал отчёт. Большое видео получилось. Полчаса почти. Добровольца сегодня не нашел. Чтоб постирать шторы и тюль. Всё же убрал их в спальню чтоб не мешали ежедневной уборке. Пару дней думаю без штор в зале жить буду. Если бы не полярный день, то и не беспокоился бы. А так не знаю как получится спать. Сегодня узнаю.
Закончу пожалуй этот день.
1 минута
21 июня 2023