166,6 тыс подписчиков
В наше время у многих повыше уровень стресса, тревожности и раздражения, мало того постепенно это существенно будет влиять на здоровье человека, тем более на состояние лица. Существенно и быстро под действием стресса на лице образуются морщины, качество волос портится. Но, стоит отметить, что быстро избавиться от стресса и успокоиться достаточно сложно.
И, если вы сталкиваетесь с такой проблемой, как стресс, то можно попробовать Анджали мудру. Эта мудра помогает успокоиться, сохранять спокойствие, помогает думать и просто отдыхать.
Чтобы сделать мудру соберите ладони перед собой и держите мудру 10-15 минут.
А вы делали эту мудру? Делитесь ☺️
Но помните, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
21 июня 2023
6694 читали