75 подписчиков
Про душу и тело.
Прислал мне бывший муж на днях фото, как хорошо и уютно ему живется с новой женой и нашими бывшими общими котами в нашем бывшем общем гнёздышке 🤦🏻♀️
Не знаю зачем. Возможно, считает меня просветленной 🧘🏻и способной за него порадоваться.
Мне, как и большинству женщин на моем месте, сразу захотелось:
- кого-нибудь убить ❌
- что-нибудь сожрать ❌
- и на ручки ❌
Это называется … неважно как.
Просто никому не полезно поддаваться таким состояниям.
И с ними можно и нужно справляться физиологически и психологически.
Салатик в помощь!
Ценно: жевать и грызть. Долго и что-то твердое. Морковку, сельдерей, редьку, корешки всякие. Это снизит уровень глюкокортикоидов быстро и надёжно. Плюс добавит очень полезных нутриентов. Win-Win.
Трудно, но тоже полезно написать от руки благодарности бывшему и его новой жене за расставание со мной.
Сделала ✅ горжусь.
Честно 😊
Стало намного легче.
Публиковать второе упражнение? 😉😊😆
Кто ещё так делает? Как ощущаете?
#моя_история
#непищевые_практики
Около минуты
21 июня 2023