720 подписчиков
3 ЛАЙФХАКА, КАК НЕ ПРОПУСКАТЬ ТРЕНИРОВКИ 🔥
1️⃣ Сделай для себя тренировку, как можно более комфортной.
Выбери удобную и красивую одежду для тренировок, включи любимую музыку, подбери подходящую локацию - например, в парке рядом с домом.
2️⃣ Думайте о тренировке, как о большом вкладе в ваше будущее. Всего 30-40 минут в день помогут тебе через несколько месяцев стать более уверенной в себе, с подтянутым и красивым телом.
3️⃣ Вместо причины не идти, ищи причину пойти. Например: « Я сейчас схожу на тренировку после, которой у меня будет подъем сил и хорошее настроение»
Делитесь своими лайфхаками, что вам помогает не пропускать тренировки ⬇️
Около минуты
20 июня 2023