Что напугал я, Вас, "Водолаз"?

В жизни моей семьи самыми главными приоритетами всегда были и остаются - здоровье (духовное, психическое, эмоциональное и физическое), активное долголетие, ну и, конечно, благополучие-достаток, именно в таком порядке. Само собой, у меня

, наверное как и всех, очередность бывало смешивалась, некоторые моменты выпадали, но твёрдое понимание этого постулата твёрдо уяснена мною с юных лет и служит основным руководством в принятии решений.

Не так давно узнал о мощной укрепляющей, омолаживающей дух, психику и тело силе фридайвинга, связанной с воздействием на организм воды и задержки дыхания, и решил добавить в свой ежедневный тренировочный процесс некоторые упражнения из дисциплин фридайвинга.

Многолетний опыт духовной практики помог сгладить острые некомфортные реакции мозга на кислородное голодание, и ответы организма на гипоксию, и сопровождающие их изменённые состояния сознания стали принимать комфортные, порой фантастические оттенки.

В состоянии покоя здоровый организм тратит 200 - 300 мл кислорода в минуту, теоретически, при объёме легких 6 литров, запаса кислорода должно хватать на 25 - 30 минут. Дальше тление жизни будет поддерживаться энергией частично замкнутого цикла гликолиза, а это уже часы и сутки, ну и следующее (или предыдущее) - "одно дыхание на двоих", совмещение энергоинформационных структур, одна из которых ты, другая структура - другой человек, группа людей, сообщество, их дыхание, спокойное состояние мозга, рецепторов. И наткнулся недавно в священной книге сикхизма "существует только одно дыхание - дыхание Спасения", здесь уж точно нет временных пределов.

В рамках инициативы "Люди мира за чистое и ясное мышление" буду продолжать такого рода тренировки, добавлять по 15 - 30 сек, 10 - 15 метров к имеющимся результатам, а успехи (или неудачи) выкладывать в лентах соц. сетей.

Видео - тренировка апноэ статика - 4 подхода (задержка дыхания на вдохе)

2 мин. 3 мин. 4 мин. 5 мин., отдых 1 - 2 минуты. (В этот раз тренер статист отсутствовал, в последнем подходе ошибся в счете, пролежал - 4 мин. 52 сек, вместо пяти положенных, на следующей тренировке постараюсь быть точнее)

Последний подход оказался рекордом Омской области (никаких других упоминаний о достижениях фридайверов Омска в открытых источниках не нашел), рекордом СДЮСШОР - 6 г. Омска и старейшего в регионе бассейна "Пингвин" (с пятидесятилетней историей).

#wearing Признателен поддерживающим своё духовное, ментальное, эмоциональное, физическое состояние на высоком уровне.

Ссылка на видео: (6) Trainning freediving - YouTube

Что скажешь? #chooseoneofthree

анонимный опрос

Молодец!

Почему в чемпионатах мира и России не учавствуешь?

Поздравляю!

2 минуты

20 июня 2023