10,1 тыс подписчиков
ДО / ПОСЛЕ 😱🔥
Этот пост посвящаю старательной Юле, которая скинула 17 кг за 4 месяца онлайн работы со мной ✅
▪️30 лет
▪️рост 165 см
▪️в прошлом профессионально занималась гандболом
▪️после родов набрала вес и не смогла похудеть
▪️проблемы с инсулином
Что делали?
✅ тренировки дома каждый день по 20-30 минут
✅ каждую тренировку Юля присылала мне на проверку техники
✅ наладили питание, строго 3 приёма пищи и определённая диета, учитывающая проблемы со здоровьем
✅ все тарелочки ежедневно присылала мне на проверку и корректировку
✅ каждый месяц чек формы: фото, вес, замеры
Вот эти стабильные ежедневные действия и дают такой офигенный результат.
Напишите в комментариях, как вам результат Юли 📝
А так же приходите ко мне на марафон "Идеальные ягодицы":
🔥 старт 1 июля
🔥 длительность месяц
🔥домашние тренировки
🔥 приз победителю
Всех жду ❤️
Около минуты
20 июня 2023
542 читали