385 подписчиков
Как показывает опыт, всю массу ищущих людей, в общем можно разделить на две категории - одни "за практику", другие категорически её не приемлют. Периодически ко мне обращаются люди с просьбой помочь в постижении Истины, и этими строками я хочу обозначить направление, которое всегда задаю спрашивающим, ибо другого не знаю и не вижу, и направление это - личная практика осознанности. Поговорим об этом. Многие видят практику, как что-то искусственное и лишнее, но это отрицание есть жёсткая идея в уме. Практика осознанности это работа с вниманием, и только через эту работу можно прогрессировать на своём пути. Нужно понять и увидеть, что такое "внимание" и что такое "мысли", а также увидеть, что эти мысли бывают разных видов. Без всего этого ты будешь "висеть" в этих самых мыслях, уверенный в своём "правильном" понимании Истины. Нужно учиться видеть ум. Только познав свой ум, можно выйти за его пределы, и никак не иначе. "Выйти за пределы ума" означает не вовлекаться в его деятельность, оставаясь осознанным к своей истинной природе.
Под практикой осознанности не подразумевается обязательное выполнение каких-то асан, пение мантр и всего такого, хотя это тоже было бы неплохо. Даже медитировать в статике и то не настолько обязательно, хотя очень желательно - всё это призвано привнести в ум практикующего определенные качества, которые позволят продуктивно работать с осознанностью. Сама же практика осознанности по сути требует лишь одного - обрати пристальное ВНИМАНИЕ НА СВОЁ ВНИМАНИЕ, и то где оно находится прямо сейчас, и будь в этом по возможности осознан, так как обычно человек совершенно автоматичен в своих действиях. А дальше уже идут нюансы...
Если действительно будешь отслеживать работу своего внимания, то придёшь к выводу, что оно по большей части находится в мыслях. Даже то, что ты осознал это, уже круто! Но что бы продвинуться далее, нужно увидеть, что есть такое мысль. И это покажет тебе, что есть мысли в виде слов, а есть мысли в виде тонких образов - неких картинок в уме. Именно в этих тонких "картинках", обычно висят большинство "достигнувших". Эти "картинки" нарисуют и пустоту, и тишину, и покой, и безмыслие, и свободу, и т.д. Именно эти картинки держат внимание в плену "наблюдения", а также рождают образы себя(эго) в их различных вариантах. Поэтому всем "достигнувшим" и "понимающим" я всегда рекомендую перенаправить внимание в ощущения тела и образы внешнего мира, а это подразумевает отбрасывание всех "достижений" и "пониманий" и пребывание в чистых ощущениях того, что есть - УМ "ТОЛЬКО ЭТО".
Заметь, я не даю описания реальности и Истины, я только указываю куда смотреть, не более... И уже через это происходит постепенное отпускание умом всех своих иллюзий… Во всём этом конечно же масса тонких нюансов, но сейчас я обрисовал суть практической работы, так сказать её основу. Каждый сам решает нужна ему эта работа или "никакой практики не нужно, ведь все уже итак просветленные".
И да, никакой сатсанг не заменит этой работы! В лучшем случае на энергии Мастера, ты действительно ощутишь силу присутствия, но не имея собственной энергии присутствия, опять застрянешь в фантазиях. Как капли дождя, падая на одежду постепенно делают её мокрой насквозь, так и осознанность постепенно накапливается в теле и уме практикующего. Тело-ум полностью осознанного человека можно сравнить с губкой обильно пропитанной водой. Если сжать такую губку, то вода из нее прольётся потоком, так как она пронизывает каждую пору губки. Так же и осознанность должна пропитать всю структуру человека и проливаться через него единым потоком ЖИЗНИ...
Odu Van
2 минуты
20 июня 2023