29 подписчиков
🤯 Стыд – базовое чувство, которое является одним из самых сокрушительных для человека.
🥺 Стыд - это чувство, которое не дает спокойно жить многим людям. Из-за него хочется исчезнуть. Оно причиняет боль. Оно мешает понять себя.
Сильный стыд переживается очень трудно и болезненно. Поэтому, даже чтобы заметить его, требуется много смелости. Иногда отваги. А чаще и того, и другого.
Для чувства стыда всегда обязательны «свидетели». Это могут быть реально существующие люди или воображаемые образы, находящиеся только в нашей голове или в нашем прошлом. Но без «свидетелей» никак не обойтись, потому что стыдно нам всегда перед кем-то.
«Нельзя ходить в таком виде!», «Стыдно так поступать», «Постеснялся бы такое говорить…» - все это попытки «свидетелей» отрегулировать наше поведение в соответствии с какими-то нормами, которые существуют в семье, обществе, компании.
Конечно, иногда это бывает оправданным. Стыд помогает нам не переходить за границы дозволенного, не вредить себе или окружающим.
Но, чаще всего, стыд наносит вред. Используется в воспитании без чувтва меры, как инструмент послушания ребенка.
Стыд часто путают с чувством вины, так как внутреннее ощущение от них примерно похожи. На самом деле, разница между ними есть.
Вина – это чувство, что ты сделал что-то нехорошее. А стыд это ощущение, что ты сам плохой, неправильный, отвратительный.
Стыд, в большинстве случаев, сформирован значимыми фигурами из прошлого. Особенно, если они растаптывали самооценку человека различными требованиями и неуместными запретами.
Работа со стыдом - это всегда работа с внутренней (прошлой) фигурой, которая тебя уничтожает за то, что ты не соответствуешь ожиданиям. Поэтому работа со стыдом - это всегда работа с травмой.
1 минута
20 июня 2023