31 подписчик
Выгорание сопутствует только тем, кто много работает без выходных?
Конечно, нет. Этот синдром может иметь гораздо более широкое распространение 👇🏼
• Молодая мама, которая тянет на себе обязанности по уходу за ребенком, игнорируя или не имея возможность принять помощь.
• Студенты, которые помимо учебы берутся за любую возможность, чтобы заработать на комфортное существование.
• Предприниматели бизнесов, которые не могут позволить себе делегировать задачи кому-то еще.
Распространение этого синдрома не связано с принадлежностью к определенной социальной группе, оно скорее следствие нарушенного режима отдыха, негативных установок по отношению к себе, размытых границ в общении с другими людьми и систематического загонения себя в режим белки в колесе.
❓Я хочу спросить у вас: чем бы вы занялись, если бы у вас была возможность не работать/заботиться о детях или родственниках/следить за бизнесом? Что вы могли бы разрешить себе?
Около минуты
20 июня 2023