27,5 тыс подписчиков
Контролируем аппетит с Biovin и вкусным яичным тортиком с авокадо!
Как вы помните, я наконец-то вышла в дефицит и мне, как любому нормальному человеку, сразу захотелось есть! На прошлой подготовке с этой проблемой мне всегда помогал Хром пиколинат, поэтому увидев новинку у BIOVIN я ни секунды не сомневаясь и заказала его на Wildberries! Он помогает снизить тягу к еде, улучшает липидный обмен, повышает чувствительность клеток к инсулину и действительно помогает избавиться от желания поесть чего-то сладенького, проверяла, знаю!
Калорийность у меня сейчас достаточно низкая, продукты подбираю абсолютно чистые, на этой неделе в моем рационе только:
🥑Авокадо, Яйца, Мясо(нежирная вырезка), Творог мягкий, Бананы, Помидоры, Сыр твердый 50%, Натуральные приправы(чеснок сушеный, соль, паприка копченая).
Чтобы еда была не просто едой, я пытаюсь готовить из представленных выше продуктов вкусные блюда, которыми буду наслаждаться! И вот ловите от меня рецепт очень вкусного завтрака, который вас насытит надолго!!!
💪Яичный тортик с авокадо
Вам понадобится: 3 яйца, приправы по вкусу, 70гр авокадо, 20 гр сыра
Приготовление: яйца смешать с приправами, взбить, выливая тонким слоем на сковороду приготовить яичные блинчики. Блинчики разрезать на 4 части. Авокадо размять в кашицу, сыр натереть на мелкой терке.
Каждый кусочек блинчика послойно смазать авокадо или выложить сыр(один слой авокадо, второй-сыр и т.д) Таким образом у нас получится белковый тортик!
После него вы долго будете чувствовать сытость, особенно вместе с Хром пиколинат от BIOVIN, кстати, можете еще заглянуть в ним в телеграм и получить массу полезной информации!
Информация носит ознакомительный характер, в случае проблем со здоровьем обратитесь за консультацией к квалифицированному специалисту
1 минута
20 июня 2023
607 читали