296 подписчиков
👀 На прошлой неделе состоялось волнительное для меня событие, впервые мы собрались с участницами клуба «Здоровая спина» на «живом уроке» в zoom .
Участницы клуба живут в разных часовых поясах, поэтому собрать абсолютно всех и подобрать супер-удобное время не получается, но все же, мы очень классно позанимались, тем более тема была актуальная: «Боль в пояснице. Упражнения и дыхательная практика».
✔️Это было именно практическое занятие, которое помогло под моим руководством лучше понять выполняемые упражнения и сразу же улучшить свое состояние.
Я решила чаще проводить такие уроки, тем более, что обратная связь была очень вдохновляющей.
‼️На этой неделе соберемся в среду 21 июня, в 18-00 по мск, так же в zoom.
📌Тема урока «Здоровые стопы».
Будем выполнять простые, но эффективные упражнения для активации мышц стоп, а в конце, конечно, расслабим.
📌Продолжительность 40 минут
В этот раз я приглашаю всех желающих, но для того, чтобы получить ссылку на вход в Zoom нужно будет сделать сториз в инстаграм с отметкой хочу здоровые стопы с @online.yoga
🔴Как только я увижу отметку, сразу пришлю вам ссылку на чат, а в среду, в чат скину ссылку на урок.
Около минуты
20 июня 2023