500 подписчиков
О УЖАС! Он же РЕГРЕСС СНА😱
Сохраняйте и применяйте❤️
Принято выделять несколько возрастных регрессов сна.
С первым регрессом вам предстоит столкнуться уже в 3-4 месяца (чаще в 13 недель).
Даже у хорошо спящих малышей можно наблюдать 20-40 минутные сны днем и ухудшение ночью(может быть и днем). Связано это с выработкой мелатонина.
В некоторых случаях детям приходится заново изучать навыки сна😩.
В других случаях регрессия больше связана с развитием их физических и / или социальных навыков, а также с переходными периодами сна.
Что важно в этот период?
РЕЖИМ! Несмотря на сопротивление ребенка. Не забывайте и про условия сна.
‼️Не боритесь в это время с короткими снами днем, просто переживите! Продлить их практически невозможно. Зато можно начать качать, бесконечно давать грудь или нон-стопом соску.
6-7 месяцев.
В это время мы часто сталкиваемся с ложным переходом на 2 сна. НО это еще не время. Детям сложно комфортно жить с увеличением ВБ🥱
7-8 месяцев
Эта регрессия сна связана связана с большими физиологическими изменениями развития. Примерно в этом возрасте многие дети учатся сидеть, ползать и пр.
Ваш ребенок захочет просыпаться ночью просто для того, чтобы попрактиковаться в новых навыках! 🤡
Вы можете не продлевать утренний и вечерний сон, но послеобеденный стараемся продлить.
10-12 месяцев
В это время мы часто сталкиваемся с ложным переходом на 1 сон, но ЕЩЕ НЕ ВРЕМЯ. Детям сложно комфортно жить с увеличением ВБ.
Ложный отказ длится 2-3 недели.
Здесь важно включить вселенский ОМ и пережить🧘
Помните, что первый сон для мозга, второй для тела. Создайте условия возврата!
Остались вопросы? Делитесь как вы переживали регрессы👇🏽
1 минута
19 июня 2023