29,1 тыс подписчиков
Продолжаем оздоровление наших мам. Сегодня урок 3й из 5 на оздоровление поясницы укреплением.
Проблема в пояснице начинается в слабом прессе и НЕОСОЗНАННОСТИ, неумении оценить возможности тела. Моя мама из прошлого века выбирала таскать на себе тяжести.. Мы в 21 учимся не идти по стопам женщин из русских селений, правда?
Женщина - царица, с осанкой королевы, она богиня, и если выбирает что-то прополоть - думаю, она никогда не выбирает ничего носить и полоть)) а что думаете вы? Можно иметь здоровую спину, если делать что-то постоянно сутулясь и прогибаясь, таская на себе лишнее и тяжелое?
🌈 Ежедневно на канале я веду вас методом биохакинга - сотрудничества с телом через принципы питания-тренировок тела - ментального и эмоционального здоровья.
👣 Продолжайте движение на канале через:
🔥 Для желающих бОльшего - приглашаю в тренинги саморазвития и онлайн клуб
👍Благодарю за лайк, доверие и поддержку. Жду вас ежедневно. Будьте активны - пишите комменты, ваши позитивные выводы и мысли. Пусть поток здорового драйва наполнит наши отношения
Ваша Милена
Около минуты
19 июня 2023
504 читали