Сохраняем внутреннюю энергию и не тратим ее впустую

Вам знакомо чувство, когда выполнил несколько задач, а сил и желания ни на что больше нет? Дело в том, что мы зачастую расходуем нашу энергию бессмысленно: переживаем, торопимся, много себя накручиваем.

Сегодня мы поделимся некоторыми советами из книги Маргулана Сейсембая «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни».

Каждому человеку дается количество энергии, чтобы он жил полноценной жизнью и достигал своих целей.

Автор рассказывает, как правильно расходовать личные ресурсы, чтобы быть счастливыми.

Это основные принципы сокращения потерь своей энергии

1. Занимайтесь только тем, что имеет для вас смысл. Нет смысла - нет мотивации - нет энергии.

2. Необходима осмысленная цель. Помните, что бесцельная деятельность убивает много времени и сил.

3. Разбивайте одну большую задачу на несколько частей. Большого слона реально осилить лишь маленькими кусочками.

4. Прежде чем делать - планируйте. Есть план - есть эффективность, и наоборот.

5. Концентрация - залог успеха. Обращайте внимание на то, что вы делаете здесь и сейчас.

6. Расставляйте приоритеты. Таким образом, выполнение задач будет быстрее и приятнее.

7. Всегда продумывайте несколько вариантов решения задач. Так вы сможете оперативнее действовать, если что-то пошло не так.

8. Делайте одно дело за единицу времени. Минимум многозадачности.

9. Регулярно прибирайтесь. Чистота и порядок – залог сохранения энергии.

10. Стремитесь к простоте. Как говорил Эйнштейн «Все следует упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того».

Наша энергия - топливо жизни. Ведь именно заряженный, энергичный человек добивается своих целей и его жизнь наполнена яркими красками!

А у вас есть личные секреты, которые позволяют вам не только сохранять свою энергию, но и приумножать ее? Поделитесь ими здесь

1 минута

19 июня 2023