2 подписчика
Книга, которая изменила моё отношение к питанию
После многочисленных и безрезультатных походов по различным медицинским учреждениям я поняла, что помощи ждать не от куда. И если я сама не разберусь со своими болячками, то и никто этого не сделает.
Я начала искать медицинскую литературу, написанную доступным языком. И как-то в тематической подборке на одном из интернет-ресурсов мне попалась книга Дэвида Перлмуттера «Кишечник и мозг».
Казалось бы, где связь между этими двумя органами. Но когда я начала читать её, поразилась, насколько всё в нашем организме связано. А особенно – насколько влияет состояние кишечника на другие органы и системы. Меня сильно впечатлило, что детям с РАС (расстройство аутистического спектра) показана пожизненная диета с исключением некоторых продуктов, в том числе и глютена. И эта диета помогает значительно уменьшить проявления заболевания.
В книге «Кишечник и мозг» много интересной и полезной информации. С ней я начала менять свои пищевые привычки, что дало ощутимый эффект. Это не реклама, искренне советую к прочтению.
Около минуты
19 июня 2023